Trois activités gratuites à Sainte-Martine du 31 mars au 14 avril

Trois objectifs, voilà comment on peut décrire le Défi Santé 2018. Afin de s’assurer de la réussite de cette initiative provinciale sur son territoire, la municipalité de Sainte-Martine s’impliquera. Du 31 mars au 14 avril, elle offrira à ses citoyens trois activités gratuites.

Qu’est-ce que le Défi Santé? Pendant un mois, les Québécois, seuls ou en famille, seront appelés à mettre leur santé en priorité. Comment? En atteignant les trois objectifs suivants : manger au moins cinq portions de fruits et légumes par jour, bouger au moins 30 minutes par jour et au moins le double pour les jeunes et être reconnaissance de trois choses positives par jour.

Programmation du 31 mars au 14 avril

Dans le cadre du Défi Santé 2018, la municipalité de Sainte-Martine et le Centre sportif Régional des Copains offriront trois activités gratuites. Celles-ci se dérouleront entre le 31 mars et le 14 avril prochains.

La première aura lieu les samedis 31 mars et 5 avril. Les débutants et sportifs sont conviés, à ces occasions, à suivre le rythme du Studio Inspiration qui fera bouger toute la famille. Dès 9h du matin, les intéressés seront attendus sur la piste cyclable à côté du Centre Sportif Régional des Copains.

Le second rendez-vous se fera le 5 avril et prendra la forme d’une conférence animée par François Lecot. Cet entraîneur et kinésiologue partagera ses connaissances avec les débutants intéressés par la course à pied. Les participants apprendront comment débuter, bien s’entraîner et progresser en course à pied.

Il abordera notamment les notions suivantes: les principales erreurs à éviter, le choix de l’équipement et les saines habitudes de vie.

Enfin, le 14 avril, ce sera une soirée de patin libre au nouvel aréna. Pour ce faire, les visiteurs pourront découvrir les nouvelles installations du Centre Sportif Régional des Copains. Les familles pourront venir se dégourdir en famille sur la glace avec de l’animation, de la musique et des surprises. La soirée débutera à 18h30 et prendra fin à 21h30. L’admission est gratuite pour tous.