EN VIDÉO: un coup d’oeil à l'entraînement de Francis Lafrenière 

Au début du mois de mai, l'équipe de Néomédia s’est rendue au gymnase Grant à Pointe-Claire où s'entraîne Francis Lafrenière. Celui-ci se prépare en vue de son prochain combat qui aura lieu le 27 juin au Colisée de Laval. Le boxeur de Rivière-Beaudette monte sur le ring pour y affronter Jean Pascal.

Tout en continuant de s'entraîner sur un sac de frappe, le pugiliste a répondu aux questions de notre journaliste et a détaillé son processus d'entraînement. L’homme de 38 ans fait en moyenne dix séances d'entraînement par semaine et la plupart du temps ça se passe à très haute intensité. 

Outre les séances de « sparring » et de cardio, Lafrenière doit garder en tête son poids cible qui est cette fois-ci de 175 lbs. Habitué à combattre dans la catégorie des moyens, à 160 lbs, il devra avoir un apport calorique supérieur à ce dont il est accoutumé. « C’est sûr que je mange plus et je dois compter mes calories. Je me sens bien et je mange les bonnes choses pour être au meilleur de ma forme », a conclu le boxeur.