Les Zotiquiens qui souhaitent garder la forme cet automne peuvent procéder, dès maintenant, à leurs inscriptions aux cours offerts sur le territoire municipal pendant les prochaines semaines.

La programmation sportive d'automne débutera prochainement et voici les cours proposés à la population: 

Pound fitness: Ce cours est un mélange de cardio et de musculation sur des mouvements de fitness et pilates. C'est un entraînement rythmé avec des baguettes de « drum » qui fait travailler tout le corps.

Cross-Training: Ce cours est un mélange de cardio et de musculation permettant de travailler l'ensemble du corps par des mouvements par intervalle.

Stretching/Rafermissement : Ce cours a pour but d'améliorer la souplesse, l'amplitude du mouvement ainsi que de tonifier la musculature. Il peut même aider à soulager certaines raideurs.

Bien-être : Ce cours multidisciplinaire comprend du yoga, Qi gong, des étirements, des techniques de respiration et de la méditation.

Entraînement plein air: Cours complet axé sur le cardio-vasculaire et la musculation tout en explorant les bienfaits du grand air de notre superbe Municipalité.

Pilates: Ce cours qui se pratique sur un tapis a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire.

La session de cours s'étirera sur 12 semaines et il en coûtera 85 $ pour y prendre part. Pour s'inscrire: techloisirs@st-zotique.com ou 450 267-9335, poste 4.