Vous aimez communier avec la nature en prenant des longues marches en forêt? Si c’est le cas, la séance d’immersion en forêt avec un guide certifié proposée par la Ville de Rigaud, le 24 août prochain, est pour vous. Saviez-vous que la municipalité accueille la première forêt propice au Shinrin Yoku au Canada?

La pratique de cette discipline consiste en une marche en forêt ou en milieu naturel. On peut parfois la décrire à l’aide des mots « bain de forêt ou immersion en forêt thérapeutique. »

L’arrivée du Shinrin Yoku remonte aux années 1980 au Japon. La philosophie derrière l’approche consiste à renouer avec la nature et d’en tirer ses bienfaits. De nombreuses études scientifiques ont démontré que de se trouver quelques minutes dans une forêt permet de ressentir un bien-être physique et psychologique immédiat.

Une séance d’immersion est prévue dans les Sentiers de l’Escapade, à Rigaud, le 24 août prochain entre 9h30 et midi trente. Le lieu de rencontre sera communiqué aux participants lors de l’inscription. Notons que l’admission est gratuite pour les résidents de Rigaud et il en coûte 5 $ pour les non-résidents.

Faites vite, si cela vous intéresse, car les places sont limitées et l’inscription est obligatoire. Pour s’inscrire: 450 451-0869,poste 280 ou à [email protected].