L'événement "Je bouge - Marche Santé! ", est ce dimanche, inscrivez-vous

Ce dimanche, le 3 juin 2018, dès 10 h, la Ville de Pincourt accueillera les marcheurs dans le cadre de son événement Je bouge – Marche santé !. Les participants sont invités à se joindre aux professionnels de la santé pour marcher une distance de 1, 3 ou 5 km, selon leur condition physique.

Inspiré de l'initiative, Je bouge avec mon doc ! l'événement Je bouge, marche-santé ! est coorganisée avec le CISSS de la Montérégie-Ouest de 2015 à 2017, et vise à encourager les professionnels de la santé à motiver leurs patients à bouger plus. En 2017, l’événement avait rassemblé environ 350 marcheurs à Pincourt.

Le départ aura lieu au parc Olympique, à côté de l’Omni-Centre. Les marcheurs pourront choisir entre les parcours de 1, 3 ou 5 km déjà balisés dans les rues de Pincourt. Une équipe de bénévoles sera sur le site et aux intersections principales pour encadrer et encourager les marcheurs. Une collation sera offerte au fil d’arrivée.

Les participants pourront utiliser le stationnement de l’Omni-Centre, de l’école Notre-Dame-de Lorette ou du parc Olympique.

Je bouge – Marche santé ! se veut avant tout un événement rassembleur, non compétitif, visant la promotion d’un mode de vie actif. Il s’adresse principalement aux personnes sédentaires qui voudraient amorcer un virage santé. Il s’agit d’une belle occasion pour s’initier à la marche, tout en bénéficiant de l’effet de groupe.

La pratique régulière de la marche peut aider à :

• Abaisser votre pression artérielle ;
• Contrôler votre sucre dans le sang ;
• Conserver un bon tonus musculaire ;
• Maintenir un poids santé ;
• Augmenter votre niveau d’énergie ;
• Ressentir un bien-être psychologique en diminuant l’anxiété ;
• Mieux dormir

Pour s’inscrire, les personnes intéressées doivent remplir un formulaire en ligne. Les inscriptions sur place le matin même seront aussi acceptées.