NDIP: le défi santé c'est en communauté que ça se passe

Le Défi Santé est de retour! Du 31 mars au 10 mai, six semaines de motivation pour manger mieux, bouger plus et prendre soin de soi.

Encore cette année, la Ville de Notre-Dame- de-l’Île- Perrot est heureuse de participer au volet Municipalités et familles et encourage les résidents à relever le Défi Santé en grand nombre. En solo, en famille ou en équipe,

inscrivez-vous dès maintenant au www.DefiSante.ca avant le 31 mars.

Boot camp ou la Classique Île Perrot, ce n'est pas le choix qui manque

Pour lancer le Défi Santé, la Ville vous invite à participer gratuitement à un entraînement de type « boot camp » animé par l’entraîneuse et kinésiologue Mélanie Clavet, le visage officiel de la campagne à Notre- Dame. Cette séance d’entraînement, adapté à tous les niveaux de forme physique, aura lieu le 1 er  avril de 11 h à 12 h au Carrefour Notre-Dame.

Pendant les six semaines du Défi Santé, la Ville encourage les résidents à profiter au maximum des activités sportives inscrites à sa programmation. Les soirées d’inscription ont d’ailleurs lieu les 29 et 30 mars pour vous inscrire, par exemple, aux cours de cardio plein air, de danse hip hop, de pétanque ou de tir à l’arc.

De plus, chaque semaine, la Ville propose aux familles des activités libres en gymnase à l’école de la Samare.

Pour les coureurs d’expérience ou pour ceux et celles qui souhaitent relever un nouveau défi, l’occasion est belle de jumeler le Défi Santé et votre entraînement en vue de participer à la Classique Île Perrot le dimanche 14 mai. Visitez le site www.lesclassiques.ca/evenement/classique-ile- perrot pour plus d'information.

Que vous vous inscriviez à la course de 1 km ou au demi-marathon, des entraînements gratuits, supervisés par des coachs d’expérience, vous sont proposés tous les samedis du 25 mars au 13 mai de 9 h 15 à 10 h 30 devant l’Omni-Centre de Pincourt situé au 375, boulevard Cardinal-Léger.

La campagne #tellementbeau partout, même sur les médias sociaux

Dans le cadre de la campagne #tellementbeau, la Ville produira des capsules vidéo sur des trucs santé et les publiera sur sa page Facebook.

Suivez-nous sur Facebook avec le mot-clic #releveledefiNDIP

Commencez le printemps du bon pied en relevant le Défi Santé. Trucs, recettes, vidéos et défis amusants attendent les participants. Le Défi Santé à NDIP, un coup de pouce motivant!