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On recule l'horloge d'une heure avant d'aller au lit ce samedi

Une heure de plus de sommeil cette fin de semaine

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1 novembre 2025
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Marie-Claude Pilon
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Par Marie-Claude Pilon, Journaliste

C'est dans cette nuit, soit celle du samedi 1er novembre au dimanche 2 novembre à 2h du matin que la région de Vaudreuil-Soulanges, tout comme le reste du Québec, passera à l'heure d'hiver. Cela veut donc dire qu’il faudra reculer l'horloge d’une heure.

Fait intéressant, de moins en moins de pays changent l'heure deux fois par année, car, selon plusieurs experts, les inconvénients de cette pratique surpasseraient les avantages. Au Canada, seulement un tiers du pays poursuit cette tradition datant de 1918. 

Ceci étant dit, au Québec, on change l’heure deux fois l’an: une fois au printemps, en mars et une fois l’automne, soit le premier dimanche de novembre. Pour 2026, on avancera les horloges de la maisonnée dans la nuit du 7 au 8 mars alors qu'on la reculera à nouveau l'automne suivant. Et qui sait, il s’agira peut-être du dernier changement d’heure qu’auront à faire les Québécois? 

Rappelons que  des scientifiques ont découvert que le changement d’heure peut affecter le cycle de sommeil. Pour les personnes plus vulnérables, ce changement peut avoir des effets plus néfastes, allant jusqu’à des troubles de l’attention et de l’appétit, une baisse des capacités de travail et une augmentation du nombre de dépressions.

Changement d’heure rime avec changement de piles

Comme chaque année, la Société d'habitation du Québec (SHQ) rappelle l'importance de vérifier les piles de votre avertisseur de fumée.

Puisque l’avertisseur de fumée constitue le meilleur moyen de sauver des vies, il est important de vérifier régulièrement son bon fonctionnement en appuyant sur le bouton d’essai jusqu’à ce que le signal sonore  retentisse. Ce dernier  devrait se faire entendre immédiatement.

Assurez-vous aussi du bon état  de l’appareil  en éteignant une chandelle ou une allumette à proximité. Si votre avertisseur est relié à une centrale, validez auprès des préposés du service à la clientèle que le signal a bien été transmis.

La Société d’habitation du Québec (SHQ) vous rappelle également qu’il ne faut jamais :

- Débrancher ou retirer la pile d’un avertisseur;

- Utiliser une pile rechargeable (les piles au lithium sont un bon choix en raison de leur longue durée de vie);

- Ouvrir le boîtier d’un avertisseur à 120 V;

- Recouvrir un avertisseur de fumée de peinture ou de papier peint;

- Prolonger l’utilisation d’un avertisseur dont la durée de vie est dépassée (elle est généralement de 10 ans).

Pour les locataires, précisons que le propriétaire doit fournir au moins un avertisseur de fumée par étage, incluant le sous-sol. Cependant, c’est l’occupant du logement qui est responsable de son entretien et des changements de piles.

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