En 2020, la Cité des Arts et des Sports (CAS) de Salaberry-de-Valleyfield offre à tous les types de sportifs , les petits comme les grands, les débutants comme les plus avancés, une programmation qui sait plaire. 

Du « Circuit Poussette » au « Ninja Parent-Enfant » jusqu’au Zumba et au Cross training, les intéressés peuvent accéder à des entraînements et des cours de qualité, dans un lieu agréable et, surtout, avec des entraîneurs expérimentés.

Cours de mise en forme 

Forte de sa réputation avec sa grande piscine et son impressionnante carte de cours aquatiques, la Cité des Arts et des Sports est un lieu primé de la région pour les cours de mise en forme. « Nos cours de groupe sont extrêmement appréciés par les membres! Nous avons la chance d’avoir des entraîneurs dynamiques et à l’écoute de leur clientèle » rappelle Mathieu Dallaire, coordonnateur de la programmation.

Que vous ayez envie d’essayer des cours de Zumba, de Streching, de Rebound, de yoga ou tout autre cours de groupe, il s’agit de regarder la programmation d’hiver 2020 pour constater la variété des cours offert pour tous.

Un centre de cross training à découvrir

La CAS propose des entraînements de Cross training avec une équipe chevronnée. Est-ce que le cross-training est un entraînement spécialisé pour les athlètes seulement? Pas du tout. Cette méthode d'entraînement physique est accessible à tous. Ces exercices de différentes disciplines permettent d'améliorer la performance globale. En plus d’être motivé par le groupe et l’entraîneur, vous vous améliorerez dans dix sphères différentes : l’endurance cardiovasculaire et respiratoire, la résistance, la force, la souplesse, la puissance, la vitesse, la coordination, l’agilité, l’équilibre et la précision.

Des promotions à ne pas manquer

Vous n’êtes pas certain du cours auquel vous désirez vous inscrire? Sachez qu'il est possible de faire un essai gratuit! Autre fait intéressant: un rabais de 15% sera appliqué sur toutes les inscriptions* pour la session d’hiver. Les cours débuteront en décembre pour le même prix.

On peut s'inscrire en ligne ou en personne d’ici le 31 décembre afin de profiter de cette promotion. Pour tous les détails, consultez le www.complexesportifcas.com ou contactez la Cité des Arts et des Sports au 450 373-6573.