Dix semaines d'ateliers pour aider les aînés à prévenir les chutes

Dès le mardi 21 avril, la Municipalité de Rivière-Beaudette sera l’hôte du Programme Intégré d’Équilibre Dynamique (PIED), offert en collaboration avec la FADOQ Rive-Sud-Suroît. Concrètement, celui-ci peut se décrire comme des ateliers permettant aux aînés de 65 ans et plus d’améliorer leur équilibre et de prévenir les chutes.

Selon les informations disponibles sur les réseaux sociaux de la localité, ce programme s’adresse aux gens qui souhaitent renforcer leur équilibre et diminuer les risques de chute dans un environnement sécuritaire et encadré. Saviez-vous que les chutes sont responsables de 60% des hospitalisations chez les personnes de 65 ans et plus?

Les ateliers auront lieu deux fois par semaine, soit les mardis de 10 h 30 à 11 h 30 et les jeudis de 10 h 30 à midi, et ce, jusqu’au 25 juin. C’est donc 20 séances gratuites d’exercices et d’infirmations qui seront animées par un professionnel formé et qualifié dont les aînés inscrits pourront bénéficier.

L’objectif derrière ces rendez-vous est d’améliorer leur équilibre et leur coordination, d’améliorer la force de leurs jambes, d’apprendre à reconnaître et à modifier les situations qui les mettent à risque de tomber, d’augmenter leur niveau d’activité physique et de profiter d’une occasion de rencontres et d’échanges.

Les critères de réinscription sont les suivants pour les aînés intéressés:

- Avoir 65 ans ou plus;

- Être autonome;

- Vivre à domicile;

- Avoir chuté dans la dernière année, craindre de chuter ou être préoccupé par son équilibre;

- Être motivé et capable de suivre un programme d’exercices deux fois par semaine pendant 10 semaines.

L’activité se tiendra au 1010 chemin Sainte-Claire, à Rivière-Beaudette. Les places sont limitées. Les personnes préinscrites seront contactées afin de valider leur admissibilité. Pour information ou pour se préinscrire : Sylvain Laplante au 450-269-2931 poste:1011.