Comment se protéger des tiques en sortie ou à l’extérieur?

Si les vacances qui arrivent à grands pas riment avec promenade en forêt ou sorties extérieures, il est important de rappeler l’importance de prendre les précautions nécessaires afin de prévenir les piqûres de tiques et de moustiques.  

La maladie de Lyme, le virus du Nil occidental (VNO) et les virus du sérogroupe Californie (VSC) sont des maladies transmises à l’humain par les moustiques ou les tiques. Bien que la majorité des personnes infectées ne présentent pas de symptômes, dans certains cas ces maladies peuvent avoir de sérieuses conséquences sur la santé à long terme si elles ne sont pas diagnostiquées et traitées à temps.  

D^re Brigitte Chaput, médecin-conseil à la Direction de la santé publique, rappelle que « la meilleure façon de se protéger de ces maladies est d’appliquer des mesures simples et efficaces pour prévenir les piqûres. Il importe d’être vigilant en tout temps et de s’inspecter minutieusement lors du retour à la maison après une activité extérieure puisque les tiques sont très petites et peuvent facilement se déplacer dans certains endroits moins visibles de notre corps, pour s’y accrocher. Si vous avez été piqué par une tique, n’hésitez pas à appeler les professionnels d’Info-Santé 811 qui sauront vous diriger vers les bonnes ressources selon la situation. » 

Comment se protéger des piqûres? 

La présence de tiques est surtout concentrée dans les espaces où l'on retrouve beaucoup de végétation comme les forêts, les boisés et les jardins, alors que les moustiques apprécient les endroits à proximité d’eau stagnante. Voici quelques précautions à prendre pour profiter pleinement de vos activités extérieures de manière sécuritaire : 

• Portez des vêtements longs et de couleur pâle. 
• Portez un chapeau, des souliers fermés et des bas longs. 
• Utilisez un chasse-moustique, de préférence à base de DEET ou d’icaridine, sur les parties exposées de votre corps. Suivez bien les modes d’utilisation du produit. 
• Marchez dans les sentiers et évitez les herbes hautes ou les feuilles mortes. 
• Inspectez minutieusement tout votre corps et celui de vos enfants après une activité dans un endroit propice aux tiques. Faites-vous aider d’une autre personne ou utilisez un miroir pour les parties moins visibles de votre corps, comme le dos. 
• Prenez une douche ou un bain dans les 2 heures qui suivent l’activité. 
• Si une tique est accrochée à la peau, retirez-la immédiatement avec une pince à écharde ou un tire-tique. Il existe une technique pour la retirer.
• Examinez votre équipement et vos animaux de compagnie, par précaution, pour éviter d’introduire une tique dans votre maison. 
• Entretenez votre terrain et votre maison : tondez la pelouse, ramassez les feuilles mortes, éliminez l’eau stagnante et assurez-vous que les moustiquaires couvrent bien toutes vos portes et fenêtres.