Apprenez à gérer votre anxiété pour une vie plus sereine

C'est demain que la conférencière, Chantal Besner sera de passage à la bibliothèque de Pincourt pour discuter de troubles anxieux.

Lors de cette conférence, la conférencière expliquera notamment la différence entre le stress et l'anxiété. Elle mettra également en lumière les différentes stratégies existantes pour apprendre à gérer ces troubles au quotidien. La conférencière expliquera aussi les comportements à éviter et à privilégier comme parent pour venir en aide auprès des enfants anxieux.

À propos de la conférencière

Chantal Besner est enseignante au primaire, conférencière et accompagnatrice familiale. En 2006, après plus de 15 ans à tenter de comprendre son mal-être, elle découvre qu’elle souffre d’anxiété avec attaque de panique. Depuis, elle a appris à gérer son anxiété et son stress, et partage maintenant ses connaissances lors de conférences. Son métier d’enseignante l’a aussi menée à s’outiller davantage face à l’anxiété et au stress chez les enfants. Elle a d’ailleurs rédigé un livre « L’anxiété et le stress chez les élèves » afin de venir en aide aux parents et aux enseignants.

La conférence se tiendra le mercredi 17 janvier à 19h, à la bibliothèque de Pincourt, située au 225, boul. Pincourt. Pour assister à cette conférence, il suffit de communiquer avec les responsables de la bibliothèque en appelant au 514 425-1104, poste 6244.