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4 mars 2019 - 08:00

Défi Santé

Retour d'une initiative appréciée par plusieurs

Par Marie-Claude Pilon, Journaliste

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Pour la 15e année, le Défi Santé est de retour afin d'accompagner les Québécois sur le chemin des bonnes habitudes de vie. 
 
Que ce soit faire plus de sport, apprendre à gérer son stress ou encore manger cinq fruits et légumes par jour, le défi santé veut encourager la population à réveiller ses réflexes santé avec la venue du printemps. Les inscriptions sont ouvertes  pour les intéressés à y prendre part du 1er au 30 avril prochain. 
 

Quatre piliers mis de l’avant cette année : manger mieux, bouger plus, garder l’équilibre et s’inspirer. Je dispose d’ailleurs de quatre pros de la santé et qui reviennent à titre de porte-parole pour vous en parler plus en détails.

• La nutritionniste Julie DesGroseilliers

• La présidente de Cardio Plein Air et entraîneuse Danielle Danault

• Le psychologue Jean-François Villeneuve 

• La Dre Johanne Blais

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