Gérer son trouble anxieux c'est possible, selon Chantal Besner

Le mercredi 17 janvier, les personnes souffrant d’un trouble anxieux ou les parents d’enfants anxieux sont invités à assister à une conférence de Chantal Besner, auteure et conférencière, le mercredi 17 janvier à la Bibliothèque de Pincourt.

Lors de cette conférence, la conférencière expliquera notamment la différence entre le stress et l'anxiété. Elle mettra également en lumière les différentes stratégies existantes pour apprendre à gérer ces troubles au quotidien. La conférencière expliquera aussi les comportements à éviter et à privilégier comme parent pour venir en aide auprès des enfants anxieux.

À propos de la conférencière

Chantal Besner est enseignante au primaire, conférencière et accompagnatrice familiale. En 2006, après plus de 15 ans à tenter de comprendre son mal-être, elle découvre qu’elle souffre d’anxiété avec attaque de panique. Depuis, elle a appris à gérer son anxiété et son stress, et partage maintenant ses connaissances lors de conférences. Son métier d’enseignante l’a aussi menée à s’outiller davantage face à l’anxiété et au stress chez les enfants. Elle a d’ailleurs rédigé un livre « L’anxiété et le stress chez les élèves » afin de venir en aide aux parents et aux enseignants.

La conférence se tiendra le mercredi 17 janvier à 19h, à la bibliothèque de Pincourt, située au 225, boul. Pincourt. Pour assister à cette conférence, il suffit de communiquer avec les responsables de la bibliothèque en appelant au 514 425-1104, poste 6244.