L’automne nous envahit avec son effet “wow”, nous enveloppant de sa splendeur et de la beauté de ses couleurs chatoyantes. Tandis que ce tableau se dessine dans notre quotidien, un certain rythme s’installe, laissant place à un émerveillement plus profond : la gratitude.

Le vent se lève et souffle doucement à nos oreilles, apportant une diversité de sons qui nous rappelle en toute douceur l’importance de vivre le moment présent. La fluidité du mouvement des feuilles, leur danse gracieuse, enrichit notre expérience humaine de sensations variées et subtiles.

La synchronicité de la nature nous permet d’intégrer progressivement une pleine conscience de notre corps et de nos ressentis. Cette présence, plus grande que nous, nous enveloppe et nous rappelle que nous faisons partie d’un tout immense et majestueux.

Profitez de ces instants précieux pour faire le point et pratiquer la méditation en pleine conscience, ne serait-ce que le temps d’une inspiration. Accordez-vous un moment pour ressentir vos émotions, les accueillir et les apprivoiser. Cherchez cette sérénité dans le grand tout, un tout si diversifié et coloré que chaque feuille y trouve sa place.

L’automne apporte avec lui un grand mouvement de changement, par son improvisation, ses écarts de température, et le calme ou le tumulte du vent. Cette saison, souvent perçue comme sombre, nous offre l’opportunité de nous retrouver nous-mêmes, mais aussi de prendre notre place dans ce grand tout qu’est notre communauté.