Une première mondiale initiée ici même au Québec. Le Slow Move est un nouveau concept d’entraînement révolutionnaire qui mise sur la lenteur en alliant force et flexibilité.

Description du Slow Move

Cette innovation québécoise s’inscrit dans la vague du Slow Movement qui incite les gens à ralentir dans différents aspects de leur vie. Slow Food, Slow Living, Slow Parenting sont tous des concepts ayant comme moteur de ralentir pour profiter du temps.

Le Slow Move est composé de séquences fluides d’exercices fonctionnels qui apportent des bienfaits physiques et mentaux. L’entraînement est ralenti pour une meilleure conscience du corps et une plus grande efficacité. Un push-up qui prend 7 secondes à la descente et 7 secondes à la remontée, c’est là même que le Slow Move se fait ressentir.

Un entraînement exigeant qui offre un bien-être profond.

« Jamais personne auparavant n’avait pensé à ralentir le mouvement en entraînement pour aller chercher plus d’intensité et d’efficacité. Après 3 ans de recherche, je suis convaincue des bienfaits de cette solution d’entraînement. Le Slow Move permet de savourer les minutes et les heures plutôt que de les compter. Je suis persuadée que cette innovation fera rayonner le Québec mondialement. » énonce Danielle Danault, présidente de Cardio Plein Air.

« Mes muscles n’ont jamais travaillé aussi fort dans une ambiance de zénitude. » exprime Guylaine B, participante au premier laboratoire Slow Move.

Invitation à vivre l’expérience

Cardio Plein Air est le seul au Québec à offrir l’entraînement Slow Move, au moyen de son programme Plein Air Zen. L’entreprise vous invite à vivre l’expérience du Slow Move pour être parmi les premiers à essayer cette innovation québécoise.

Partout au Québec, assistez au programme Plein Air Zen. Communiquez avec nous pour réserver votre présence à une séance. Ce programme est adapté pour toutes les conditions physiques.

Un événement dédié au lancement du Slow Move est en cours sur Facebook. Les inscriptions pour le Plein Air Zen sont lancées dès maintenant sur cardiopleinair.ca. Pour suivre les activités de Cardio Plein Air dans Vaudreuil-Soulanges, suivez leur page Facebook.

À propos de Cardio Plein Air

Depuis maintenant 17 ans, Cardio Plein Air permet à des milliers de Québécoises et Québécois d’être bien et actifs. Pionnière à l’échelle nationale de l’entraînement en nature, l’entreprise propose une dizaine de programmes d’entraînement dans une centaine de parcs de la province. Elle regroupe 48 franchises et plus de 300 entraîneurs certifiés.