La population de Notre-Dame-de-l'Île-Perrot est invitée à venir s'entraîner en station, au parc des Éperviers, de 19 h à 20 h.

L'entraînement extérieur en circuit est composé de différentes stations cardiovasculaires et musculaires. Différentes qualités athlétiques sont travaillées dont l’endurance musculaire, la force, la puissance, l’agilité, la coordination, etc.

En cas de pluie, l’activité est tenue à l’intérieur du chalet du parc des Éperviers. Consultez la page FB de la municipalité, en fin d'après-midi, pour savoir où l'activité aura lieu.