Le lundi 13 juillet, Ostéopathie Lac St-François présente à la bibliothèque municipale des Coteaux sa première conférence gratuite, La course à pied sans se blesser. Cette rencontre aidera les coureurs à peaufiner leur technique afin qu’ils profitent du sport au maximum et qu’ils s’améliorent, sans se blesser.

Le conférencier Philippe Fréchette est ostéopathe et spécialiste de la course à pied, en plus d’être entraîneur et chroniqueur pour le magazine Châtelaine.

« Afin d’éviter les blessures, il est primordial que le coureur pratique une technique qui est naturelle pour lui, qui respecte sa biomécanique, explique le Lazarois Philippe Fréchette. Tout le concept de technique de course naturelle repose sur une seule règle : l’optimisation du travail des amortisseurs du corps. C’est ce que j’expliquerai durant la conférence. »

Celui qui affirme s’inspirer des « évidences pratiques » parlera de technique, mais aussi du choix des souliers, des concepts des programmes d’entraînements et du lien avec l’ostéopathie.

La conférence se tiendra de 19 h à 21 h, le lundi 13 juillet. L’entrée est gratuite, mais il est nécessaire de réserver sa place auprès du Service des loisirs au 450 267-3531.

Source : Ostéopathie Lac St-François