Une centaine de participants, issus des milieux communautaire, éducatif et de la santé, se sont réunis vendredi au Centre multisports André-Chagnon pour la cinquième édition du forum communautaire de la Ville, intitulée « Ralentir : cultiver le mieux-être ensemble ». 

Selon Vincent Bastien, directeur du Service des loisirs et de la culture, «Grâce au forum communautaire, la Ville agit comme une bougie d’allumage, créant l’étincelle nécessaire pour favoriser les échanges, les rencontres et le partage d’idées novatrices. » 

« Cette rencontre permet de bâtir une communauté plus résiliente et bienveillante, où chaque geste, individuel ou collectif, contribue à faire rayonner la santé mentale positive. » ajoute-t-il. 

La journée a débuté par une conférence de Renée Ouimet, directrice du Mouvement Santé mentale Québec (MSMQ), qui a abordé les effets du mode de vie sur le bien-être psychologique et la qualité des relations. Elle a proposé des stratégies concrètes pour intégrer davantage de moments de ressourcement dans le quotidien.

Un panel composé de quatre intervenantes a ensuite présenté diverses initiatives locales pour promouvoir la santé mentale : Micheline Goulet, agente de relations humaines à la Direction de santé publique de la Montérégie ; Safiétou Sakala, directrice de projets en santé mentale à l’Association pour la santé publique du Québec (ASPQ) ; Natacha Simard, directrice générale de l’organisme Arc-en-Ciel Vaudreuil-Soulanges ; et Saadia Maaroufi, coordonnatrice des services d’écoute et de santé mentale au Carrefour Le Moutier.

L’après-midi a permis aux participants de vivre un « bain sonore » animé par Chantal Cadieux, professeure de yoga et de méditation, favorisant la détente et la réflexion.

Une autre conférence, donnée par Rachida Azdouz, psychologue et chercheure au Laboratoire de recherche en relations interculturelles, a présenté des pratiques de bien-être issues de différentes cultures, notamment d’Afrique, d’Asie et d’Europe de l’Est, et discuté de leur pertinence dans le contexte québécois.

La journée s’est terminée par un moment de réseautage convivial autour d’un mocktail offert par L’Antichambre, un organisme qui soutient les jeunes de 12 à 17 ans vivant en situation de précarité ou d’itinérance. 

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