Le régime citron: trucs et conseils

Le régime citron: trucs et conseils

• Première étape : on élimine les toxines

Le citron est un purificateur pour l’organisme. Alors on dédie une journée à la consommation de produits naturels et on boit!

De l’eau, des tisanes et de la citronnade qu’il faudra impérativement consommer tous les matins au lever!

 

• Deuxième étape : on oublie le sucre et on booste de son énergie

Le sucre, c’est l’ennemi de nos courbes.

Du coup, on réduit au maximum sa consommation.

Mais réduction ne rime pas avec arrêt complet.

Pour être en forme et avoir de l’énergie, il est indispensable de consommer des fruits, notamment des agrumes (qui contiennent du « bon » sucre) et on mange également du chou, du fenouil, du brocoli, du poivron etc.

Les apports caloriques de ces légumes sont faibles, ce qui va favoriser la perte de poids.
 

• Quel menu quand on fait le régime citron ?

 

Au réveil :

Un jus de citron dilué dans de l’eau chaude.

 

Au petit déjeuner :

Une salade de fruits avec un yogourt grec + une cuillère d’amandes.

 

Au dîner :

Une salade de lentilles et sa vinaigrette au jus de citron

 

En collation :

Un fruit de saison et des pistaches.

 

Au souper :

Une omelette avec 2 œufs, des champignons, une poignée de fromage râpé et un filet d’huile. Un peu de légumes vapeur et un kiwi.

 

• Le régime citron : les plus et les moins

Les bons côtés du régime détox, c’est que consommer du citron booste l’organisme et le draine de l’intérieur. En plus, le citron est bourré de vitamine C, donc l’énergie reste au maximum!Et puisqu’on consomme des légumes, pas de sentiments de frustration…

 

Les mauvais côtés du régime détox, c’est que le citron ultra acide peut provoquer des troubles de l’estomac.
De la même manière, faire le régime citron est fortement déconseillé aux personnes ayant des troubles rénaux puisqu’il nous oblige à boire beaucoup d’eau et d’eau citronnée au cours de la journée.
Les reins seront donc plus sollicités qu’à l'accoutumés.
Enfin, si vous avez de l’acné, la consommation importante de citron peut provoquer des poussées.

 

Verdict : le régime citron est un bon moyen de purifier son organisme en chassant les toxines.
Mais la consommation importante de citron peut causer quelques désagréments.
Rien de bien dangereux (à condition de ne pas faire la diète sur une trop longue période !) mais des troubles peuvent apparaître au quotidien.

Alors on ne le répètera jamais assez : pensez à consulter avant d’entamer le régime ;)

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Sophie-Pascalle Collin

Docteure en Métaphysique Appliquée, Naturopathe diplômée, Technicienne en médecine énergétique chinoise, Thérapeute énergétique certifiée, Professeure d’Ashtanga et de Kundalini yoga certifiée, Technicienne en hypnose, Maître Reiki

Site Web: http://medecineenergetiqueorchidee.com/#sthash.YTC7ambl.xzQjdU37.dpbs​