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De dimanche à mardi, Environnement Canada prévoit que les températures extérieures atteignent 40 degrés Celsius dans la grande région du Suroît. Au cours de cette période, il sera important d'être prudent et vigilant afin de ne pas être incommodé par la chaleur.
Environnement Canada précise que les températures maximales atteindront ou dépasseront 30 degrés Celsius et les valeurs d'humidex pourraient atteindre 40 dans les prochains jours. Même les nuits seront chaudes avec des minimums près de 20 degrés Celsius.
Rappelons qu'on peut se protéger des effets de la chaleur en prenant les mesures suivantes :
- Buvez de 6 à 8 verres d'eau par jour. S'il y a lieu, suivez les indications de votre médecin concernant la quantité de liquide à boire;
- Évitez de consommer des boissons alcoolisées;
- Passez, si possible, au moins 2 heures par jour dans un endroit climatisé ou frais;
- Prenez au moins une douche ou un bain frais par jour ou rafraîchissez votre peau plusieurs fois par jour avec une serviette mouillée;
- Réduisez les efforts physiques;
- Portez des vêtements légers.
Assurez-vous de :
- Ne jamais laisser un enfant ou un bébé seul dans une voiture ou une pièce mal aérée, même quelques minutes;
- Prendre des nouvelles de vos proches, surtout ceux qui sont en perte d'autonomie ou qui vivent seuls;
Pour toutes questions sur son état de santé, on peut appeler Info-Santé 8-1-1 ouse renseigner auprès d'un professionnel de la santé. En cas d'urgence, appelez le 9-1-1.