Pour la 15e année, le Défi Santé est de retour afin d'accompagner les Québécois sur le chemin des bonnes habitudes de vie.
Que ce soit faire plus de sport, apprendre à gérer son stress ou encore manger cinq fruits et légumes par jour, le défi santé veut encourager la population à réveiller ses réflexes santé avec la venue du printemps. Les inscriptions sont ouvertes pour les intéressés à y prendre part du 1er au 30 avril prochain.
Quatre piliers mis de l’avant cette année : manger mieux, bouger plus, garder l’équilibre et s’inspirer. Je dispose d’ailleurs de quatre pros de la santé et qui reviennent à titre de porte-parole pour vous en parler plus en détails.
• La nutritionniste Julie DesGroseilliers
• La présidente de Cardio Plein Air et entraîneuse Danielle Danault
• Le psychologue Jean-François Villeneuve
• La Dre Johanne Blais