Le 18 novembre prochain, ça va bouger à la salle communautaire de Saint-Urbain-Premier. Dans le cadre du défi On bouge, organisé par le Comité des loisirs, plusieurs activités physiques s’y tiendront. Les intéressés pourront y prendre part entre 8h30 et 11h45.

La première séance d’exercice est Maman Kangourou qui débutera à 8h30. Elle s’étendra jusqu’à 9h sous les bons conseils de Lisa Duffy. Ce cours consiste en un entraînement avec bébé de 2 à 18 mois dans le porte-bébé. Prenez note que les bébés doivent bien se tenir. Les intéressées peuvent apporter des poids.

Dès 9h, ce sera un atelier d’Initiation à la danse parents-enfants, toujours en compagnie de Lisa Duffy. Cet atelier est réservé aux parents d’enfants de 3 à 6 ans.

À 9h30, l’ambiance se réchauffera alors que ce sera le temps du Zumba brésilien. Animé par Lisa Duffy, cette activité permettra aux mamans intéressées d’échapper leur espadrille pour des talons hauts.

À 10h15, Johanne Dufour et Audrey Marchand-Reid animeront le Pound Fit. Qu’est-ce que ce cours? C’est le plaisir de bouger avec des bâtons de batterie dans les mains, avec tout le corps qui suit le rythme des différents styles de musique. Pour y prendre part, il faut apporter ses bâtons ou équivalents. Il est possible d’avoir un cours d’essai sans ces accessoires.

Enfin, de 11h à 11h45, l’activité se clôturera avec l’entraînement Insanity. Animée par Claudelle Touchette-Gagnier, cette routine est un entraînement cardio et musculaire par intervalles.

Vous avez envie d’y participer? Prenez note que les enfants pourront vous accompagner gratuitement, moyennant un coût de 10$ pour les adultes. Soulignons aussi que tous les exercices sont animés par des professeures certifiées.